暑い夏の日にグリーンスムージーを

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以前、グリーンスムージーと言う飲み物の特集をさせて頂きましたが、
まだまだ人気は高いようで、暑い夏の日は少々冷たくしたグリーンスムージーもオススメです。

グリーンスムージーは生の葉野菜・フルーツ・水をミキサーやブレンダーで混ぜ合わせたものを指したもので、
言うなれば“野菜ジュース”。女性の著名人の間で広まった事で一気に知られるようになりました。

このグリーンスムージーを飲み続ける事で「便秘解消」「ウエストがスッキリ」「肌のトラブル解消」等、
特に女性の方には嬉しい身体への効果が見られる事が要因となり、クチコミでまだまだ広まっています。

このようなタイプの飲み物は食物繊維も壊されない為、お通じにもオススメなのですが、作る時の注意点が実はございます。

それは、にんじん・ビーツ・ブロッコリーの茎・ズッキーニ・カリフラワー・キャベツ・芽キャベツ、
さらにナス・カボチャ・オクラ・さやエンドウ・トウモロコシ・緑豆やその他のでんぷん質の野菜は使わない事。
これは、でんぷん質の野菜はフルーツとの食べ合わせが悪い為、腸内でガスが発生しやすい事が理由だからです。

この点に注意する以外、特に問題はありませんので、出来たてや少々冷やしたものが今の時期は美味しく頂ける事でしょう。

最後にグリーンスムージーを愛飲している著名人としては、優香さん・道端ジェシカさんと道端アンジェリカさんの姉妹、
さらにSHIHOさん・里田まいさん・小倉優子さん・橋本麗香さん・比嘉愛未さん・釈由美子さんらが挙げられます。

グリーンスムージー

グリーンスムージーの作り方はこちら↓↓↓

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