寒さを実感すると共にしておきたい事

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今年の11月は2週間程早く12月の陽気が訪れました。
今後考えられるのは、空気の乾燥化の早いペースです。
今回は、これらの時期にしておきたい事をテーマにしてみます。

寒さの訪れと共に空気の乾燥が強まっていくのは、周知の事ですね。
現在、様々な乾燥肌対策の化粧品も開発され、一昔に比べると本当に便利になりました。

ただ、1年前にブログで書かせて頂いた事を憶えているでしょうか?
その年に発売されたばかりの化粧水や美容液を使ってお手入れをした結果、非常に高い効果が現れた!!
そのような経験をしますと、それらのアイテムに頼ったお手入れにのめり込んでしまうのでは?

確かに商品の効能は非常に大切です。
しかし、流行に流されてしまって“基本”を忘れない事。
これがさらに大切な事であり、是非、実行して頂きたい事でもあります。

昨年は“新しい成分”の利用方法における心構えを書かせて頂きました。
今回は、どちらかと言うとより、基本的な事。

化粧水・美容液やクリーム等でのお手入れは化粧品利用での対処。
これに加えて重視して頂きたい事が、食事や運動、さらに睡眠と言う生活感。

例えば、寒い時期だからこそ、より体温を高める工夫を行う。
食材では、発汗作用がある“生姜”の利用。
運動ではウォーキングや座っていても出来る“爪もみ”。

要は体内の新陳代謝を高め、寒さに対抗出来るカラダ作りを行う。
これがやがて、艶があるお肌にも結びつくと思うのです。

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