効果的な美容ケア

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昨日は入浴を上手に使って健康面から、身体の抵抗力をつける?!お話を書かせて頂きました。
入浴は身体を温めると同時に心身共にリラックスさせるところが大きいですが、他には?!

身体を温める事での新陳代謝が活発になっていく事も大きいのです。
一般的に良い汗をかく事が良いとされていますが、これは身体の中の不純物の排出を指します。

そして、身体全体を温めてからフェイスケアを続いて行う事で血液の循環も良くなっている状態より、
美容成分のお肌への浸透は当然、高まります。

今の寒い時期での乾燥肌対策として“保湿”を重点としているのであれば、
一般的に良く知られているコラーゲンとヒアルロン酸に加え、
セラミドやアルブチン等の比較的新しい成分を取り入れる事をオススメします。

それを心身のリラックス感に導くように例えば、炭酸パックをまず行い、次に顔パックを行う。
顔パックではコットンパフにお気に入りの化粧水を染みこませたものや、
現在、非常にお手軽になったシートマスクを利用する事が良いでしょう。

ちなみに実践する時には部屋をやや薄暗くし、仮眠時に静けさを感じさせる音楽を流す方法も、
上記のケアの流れの中で“癒し”を体験し、さらに成分の効果も味わえると思います。

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