よもぎ蒸し

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韓国へ旅行に出かけた時、やはり本場の韓国ならではの美容法を味わいたいもの。
韓国と言うと朝鮮人参等の漢方関係が頭に浮かぶ人も多いと思いますが…

以前、ここでは“汗蒸幕(ハンジュンマク)”と“チムジルバン”を紹介させて頂きました。
まず、それらの簡単なおさらいを。

“汗蒸幕(ハンジュンマク)”は薬石と黄土を積み上げて造ったドーム内で松の木を燃やし、
室内を高温にすることで発生する遠赤外線の効果で、体を芯から温める美容健康法です。
簡単に言えば、韓国式サウナで日本では体感した事がない凄い高温で汗をかなり出ます。

チムジルバンは体に優れた効果があるといわれている鉱石や岩塩などを床や壁に使った、
一般的なサウナより室温や湿度を低めに保った部屋に入り、体感する美容健康法。

これらに加えて韓国で代表的な健康法が“よもぎ蒸し”です。

よもぎ蒸しは、血行促進や殺菌効果に優れるよもぎなど漢方薬草の蒸気を下半身にあてる、
韓国伝統の民間療法でもあります。

利用時には何も身につけずに首から下をすっぽりとマントで覆い、
中央に穴が開いた椅子に座って体感します。

そして、椅子の下でよもぎをはじめとした数種類の漢方を煎じ、
その蒸気で約30分間、全身にたっぷりと汗をかくまで温めるというものです。

下半身を中心に温める為、生理痛や生理不順、更年期障害、便秘、冷え性等の、
女性特有の悩みに効果があると言われております。

その他にはダイエットや疲労回復、腰痛解消、美肌効果なども期待出来るとも言われる、
韓国の美容健康です。

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