入浴を楽しむ

このエントリーをはてなブックマークに追加このエントリをつぶやく

日本人はお風呂好きと言われ、温泉はもちろん、銭湯を趣味のように利用する方もかなり多いとか。
韓国でも熱やスチームを利用したサウナ式の健康法がありますが、
今回はお湯に浸かる事が大好きな日本人向けに美容・健康を踏まえた楽しみ方を綴ってみましょう。

今年のような寒い冬場では、お風呂は一日の終わりに冷えと疲れを解きほぐしてくれます。
日本人は世界中で類を見ないほどのお風呂好き民族といわれます。

冬場は浴槽浴を中心に週に7.2回(浴槽浴5.4回/週 シャワー浴1.8回/週)、
汗をかく暑い夏なら、浴槽浴とシャワー浴を合わせると9.2回(浴槽浴5.1回/週 シャワー浴4.1回/週)
の入浴を楽しんでいます(2006年ツムラライフサイエンス調べ)。

そして、お風呂に、温熱・浮力・水圧の3つの健康効果があるとされ、
身体が温まる事で血行が良くなる事に加え、お湯の温度によって自律神経にも作用するそうです。

例えば熱めのお湯(目安42℃以上)は交感神経を刺激し、心身を活動的にする。
さらにぬるめのお湯(目安39℃以下)は副交感神経を刺激し、心身を落ち着かせるというもの。

ここに入浴の醍醐味があるわけで、
さらに楽しむために香りを入れたボディソープ等も一役買ってくれる働きをするのでしょう。

↓↓↓ はエチュードハウス ベルドレスプリティルックボディウォッシュ

エチュードハウス ベルドレスプリティルックボディウォッシュ

↓↓↓ はエチュードハウス ベルドレスプリティルックボディローション
エチュードハウス ベルドレスプリティルックボディローション

人気の韓国コスメをピックアップ!

毒蛇クリーム画像

人気上昇中の毒蛇クリーム

シークレットキー シンエイクスネークアンチエイジング&ホワイトニングクリーム50g

しわを改善し、老化防止を目的としたシネイクペプタイト(毒蛇ペプタイト)成分を利用したクリームでお肌をハリのある状態に保ちます。

価格:2,756円(税抜2,552円)

シンエイク毒蛇クリームの詳細を見る

かたつむりクリーム画像

テレビや雑誌などで話題のかたつむりクリーム

NPソルーション ピュアクリーム55g
(かたつむりクリーム)

かたつむりが歩いた後の透明の粘液に含まれているムチン・コラーゲンなど美容効果の高い成分を利用して作られた低刺激タイプのクリーム

価格:1,645円(税抜1,524円)

かたつむりクリーム詳細を見る

エステメドBBクリーム画像

話題のエステメドBBクリーム

エステメドBBクリームプロフェッショナル50g

目指すのは夕方すぎても-5歳肌!!長時間の保湿力は抜群!アルブチン・キャビアエキス配合、ナノ分散工法採用でSPF50 PA++規格でUVカット対策も納得の規格のBBクリーム

【送料無料】価格:4,300円(税抜3,982円)

エステメドBBクリームプロフェッショナル50gの詳細を見る

コメントをどうぞ

このページの先頭へ

スタイルランド